Tag: वजन कम

Navratri 2025 के नौ दिनों में सही फास्टिंग से आप वजन घटा सकते हैं और शरीर को डिटॉक्स कर सकते हैं। इस लेख में हर दिन के लिए अनुमति‑प्राप्त खाद्य‑सामग्री, जल‑पान, भाग‑नियंत्रण और हल्की व्यायाम की जानकारी दी गई है। पोषक तत्वों की संतुलित मात्रा और मान्य रिवाज़ों को मिलाकर स्वस्थ रूटीन बनाना आसान है।